蔬菜水果营养成分一览表
该页为水果控展示 蔬菜水果营养成分一览表,希望能给你带来方便,感谢您对水果控的支持。木瓜是水果还是蔬菜
木瓜是一种瓜类水果,果实呈长椭圆形,果实长度一般在10到15厘米之间,成熟时表皮呈现比较鲜艳的黄色或者橘红色。它性质温暖,味酸,且富含丰富的氨基酸钙和铁,原产于东南亚,后于明末传入我国。 木瓜是水果还是蔬菜 现在市面上售卖的木瓜常为转基因的,这主要是因为木瓜有一种难以控制的病毒病,当植物被感染后,无法进行有效治疗。为此,育种者使用转基因技术来对抗病毒,使木瓜具有抗性。所以,如果木瓜未经转基因,基本上没有收成。 吃木瓜时,最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃,口感软滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几天内尽快吃完,不要冷冻保存,
红蛇果营养成分介绍
红蛇果原产美国,又名红元帅,为红香蕉(元帅)的浓条红型芽变,是世界主要栽培品种之一。国内蛇果产地多为中国的山东、 陕西。热量(千卡) 59 B1硫胺素(毫克) 0.02 CA钙(毫克) 2,蛋白质(克) 0.2 B2核黄素(毫克) 0.01 MG镁(毫克) 8,脂肪(克) 0.4 B5烟酸(毫克) 0.2 FE铁(毫克) 0.3,碳水化合物(克) 13.7 VC维生素C(毫克) 3 MA锰(毫克) 0,膳食纤维(克) 0.6 VE维生素E(毫克) 0.02 ZN锌(毫克) 0.09,维生素A(微克) 7 胆固醇(毫克) 0 CU铜(毫克) 0.04,胡罗卜素(微克) 0.2 钾(毫克) 58
便秘多吃六种水果四种蔬菜
现代人便秘情况越来越普遍,各种各样的通便茶更是层出不穷。但很多通便药物以及茶饮中都含有泻药成分,对身体健康来说并不见得多好。最理想的方法是通过饮食来调节,今天就来看看便秘者吃什么蔬菜水果能够通便吧。便秘吃六种水果1、火龙果火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。2、柚含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。3、猕猴桃它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内
圣女果营养成分,圣女果的热量
大家都知道圣女果是种好吃的水果,但是大家了解怎么去制作圣女果水果沙拉吗?一、圣女果水果沙拉制作材料:圣女果水果沙拉。甜瓜一个,圣女果,各种水果。调料:沙拉酱。做法:将甜瓜从顶部切去一小部分,把里面的籽挖去,然后用小刀在边缘刻出锯齿。把各种水果和小西红柿洗净,切块,填到挖好的瓜肚里就好了,吃的时候挤一点沙拉酱上去,用勺子挖着吃。二、圣女果营养成分1、番茄红素圣女果中含有大量的番茄红素。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质。具有极强的清除自由基的能力,对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显着效果,还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称,被誉为“21世纪保
黄瓜是属于蔬菜还是水果,还是日用品
小明真聪明 小明的爸爸开了一家水果店,叫小明去看门这时,一个孕妇走了出来,小明看着她大吼一声:站住!我怀疑你偷了一个西瓜和两个苹果! 只见孕妇说,握草泥马 水果店买水果 有一天和家里人逛街, 先买了一个小仙人球用黑色袋子装起, 然后去水果店买水果,老板以为我偷他的水果, 就悄悄的捏了一把我提的黑色袋子, 只听见一声惨叫。。。嗷。 包皮过长还拿出来秀 苹果从树上掉下来砸到了牛顿,牛顿咬了一口便随手扔给了乔·布斯。 于是,于是便有了苹果机。 香蕉对苹果的成就很不服气,他脱掉自己的衣服,露出又细又嫩的肉, 可黄瓜Hold不住了,鄙视香蕉道:“丫的,包皮过长还拿出来秀。”
日本发现富氢水浸泡可延长水果蔬菜保鲜期
食品伙伴网讯 6月15日,据日媒报道,日本大阪府立大学大学院生命环境科学院研究组发现:在富氢水中浸泡过的蔬菜、水果具有抗低温损伤的效果。 该研究组将香蕉、茄子等冷藏保存时容易丢失水分和氧化的水果或蔬菜,在富氢水中浸泡10分钟,自然晾干1小时之后冷藏保存2周。结果与纯水浸泡物相比果肉的软化、变色、凹陷等品质的劣化程度降低。但单纯将富氢水喷洒到水果或蔬菜时没有同样的效果,所以推测浸泡后自然晾干过程起了效果。 研究组将进一步研究不同水果或蔬菜的最佳处理条件和呈现效果的机理。本研究成果将应用于农家水果、蔬菜的出货,物流及店铺中的水果、蔬菜的品质管理。
GB 10468-1989 水果和蔬菜产品pH值的测定方法
GB 10468-1989 水果和蔬菜产品pH值的测定方法本标准规定了测定水果和蔬菜产品pH值的电位差法。适用于水果和蔬菜产品pH值的测定。(请下载附件)
吃水晶梨的好处,水晶梨的食物营养成分
大果水晶梨系韩国数年前从新高梨枝条芽变中选育而成的黄色梨新品种,属砂梨系统。一、吃水晶梨的好处1、预防癌症平时人们多吃水晶梨,能吸收丰富果胶和大量膳食纤维,这些物质可加快人体内毒素代谢,并能阻止人体内亚硝酸铵生成,亚硝酸氨是重要的致癌成分,它的数量减少以后,人体细胞出现癌变的几率就会明显下降,人类癌症发病率也会随之下降。2、清肠排毒清肠排毒,润肠通便,也是吃水晶梨的重要好处,因为水晶梨是一种性质微寒的水果,它含有的果胶和膳食纤维能软化大便,并能加快肠道蠕动,能清理肠道中淤积的毒素和垃圾,可维持大便通畅,能预防缓解便秘也能防止痔疮和肠癌发生。重点为大家介绍了水晶梨的功效与作用,能让大家知道平时吃
芦柑的营养成分
食物类别:食物名称:芦柑, 每100克含可食用部分 77克热量(千卡):43B1硫胺素(毫克):.02CA钙(毫克):45蛋白质(克):.6B2核黄素(毫克):.03MG镁(毫克):45脂肪(克):.2B5烟酸(毫克):.2FE铁(毫克):1.3碳水化合物(克):9.7VC维生素C(毫克):19MA锰(毫克):.03膳食纤维(克):.6VE维生素E(毫克):0ZN锌(毫克):.1维生素A(微克):87胆固醇(毫克):0CU铜(毫克):.1胡罗卜素(微克):.4钾(毫克):54P磷(毫克):25视黄醇当量(微克):88.5钠(毫克):0SE硒(微克):.07
红枣的营养价值和营养成分有哪些
红枣是补气养血的圣品,红枣的营养价值及功效受到大众的认可,中医认为,经常食用红枣可以达到养生保健的功效。红枣含有的维生素C在水果中含量最高,因此又被称为“天然的维生素C”。红枣的营养价值及功效让它顺利跻身为补养佳品,在食疗药膳中常常可以见到它的身影,能够滋润气血、提升身体元气等。那么红枣具体的营养功效和营养成分有哪些呢?红枣的营养成分枣被誉为“百果之王”,含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿一物质。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍,维生素P的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。大枣对女性朋友具有特殊的养血
一天中最适合吃水果的分布表 一天中那个时间适合吃水果
目录:早上最宜:苹果、梨、葡萄饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂夜宵安神:吃桂圆大家对于各类水果的功效都了解吗?不清楚的朋友请葱”喔您准备的知识。各类水果吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”,但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同,如想让酵素在身体中产生不同的作用,也要根据每个人不同体质,选择最合适的时间食用。水果是女性养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且又能美容养颜。但是,你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃,会让营养加倍。“早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜。”其实这句话存在着误区,因为并不是每一种水果都是放在早上吃好,不同的水果
月子期间吃什么水果最好 产后吃哪些水果最营养
坐月可以吃很多水果,各种维生素、各种矿物质、丰富的酶类等都是可以吃的,吃一些水果可以帮助产妇在产后恢复身体的机能。香蕉 香蕉中含有丰富的纤维素、铁元素等矿物质,有润肠通便、补铁剂的功效,能预防产后气胀及便秘、贫血。橘子 橘子橙中富含维生素C,能清除氧自由基、抗氧化、促进伤口修复、止血等功效。木瓜 木瓜子能通乳,而且含有多种消化酶,有促进胃肠道消化、通乳的作用。苹果 果肉富含维他命,能提高产妇的免疫力,苹果是高纤维低热量水果,高钾低钠,可补充能量,减轻疲劳。榴莲 榴莲味甘,性温,东南亚盛产,素有果王之称。由于其性热,壮阳助火,对促进身体恢复,增强血液循环具有很好的效果。奇异果 亦称猕猴桃,味甘,
大洋洲盛产水果有哪些?澳大利亚新西兰盛产水果一览
因为地方气候、土壤的不同,不同的国家有不同的盛产水果。某些水果为某地特有或比较优质,味道更加纯正,下面就一起来了解一下它吧。一、澳大利亚盛产水果1、柠檬柠檬因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。2、葡萄柚葡萄柚能够滋养组织细胞,增加体力,舒缓支气管炎,利尿,改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病,抗
NY/T 1380-2007 蔬菜、水果中51种农药多残留的测定 气相色谱-质谱法
NY/T 1380-2007 蔬菜、水果中51种农药多残留的测定气相色谱-质谱法本标准规定了用气相色谱-质谱法测定蔬菜、水果中51种农药(参见附录A)残留量的方法。本标准适用于蔬菜水果中51中农药残留量的测定。本方法的检出限为0.0001mg/kg~0.0637mg/kg(参见附录A)。本方法的检出范围为0.008mg/L~3.2mg/L。51种农药名称为:敌敌畏甲胺磷 速灭磷 乙酰甲胺磷 氧化乐果 甲拌磷 alpha-六六六 二嗪磷 巴胺磷 久效磷 五氯硝基苯 氯硝胺 林丹 呋喃丹 乐果 磷胺Ⅰ beta-六六六乙烯菌核利 磷胺Ⅱ 甲基毒死蜱 delta-六六六 甲基嘧啶磷 甲霜灵 甲基对硫
樱桃的营养成分和食用功效
樱桃的热量和营养成分樱桃是一种含铁量很高的早春水果,成熟时颜色红艳,像一颗颗红玛瑙,味道甜美,营养价值高。南宋著名女词人朱淑真的《樱桃》中写道“为花结实自殊常,摘下盘中颗颗香。味重不容轻众口,独于寝庙荐先尝”。如此美妙的滋味不可轻易落入凡夫俗子的口中,得先供奉于宗庙让神明先品尝。我国樱桃产地主要有山东、陕西、安徽、辽宁、河北、甘肃、河南、江苏、浙江、江西、四川等,世界上樱桃主要分布在美国、加拿大、智利、澳洲、欧洲等地。每100g樱桃的营养成分:可食用部分80%热量:46千卡蛋白质:1.1 克核黄素:0.02毫克水分:83g脂肪:0.2g糖:8g脂肪:0.2 克烟酸:0.6 毫克碳水化合物:9.
秋分养生吃什么水果好?7种时令水果助健康
秋分时节,天气非常干燥,除了要多喝水,甘酸水果是补充水分、预防秋燥的首选。那么秋分吃什么水果好呢?1、梨子梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。2、柚子柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,含水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。3、葡萄葡萄是秋天常吃的水果之一,酸甜可口,开胃消食,含有大量的葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素C、钙、铁等多
姑娘果图片和营养价值 姑娘果有什么营养价值
姑娘果这个名字听起来是特别有美感的,大家有了解过姑娘果的这种水果吗?现在我们就一起来了解姑娘果图片和营养价值.姑娘果图片和营养价值1.姑娘果的别名有 洋菇娘、戈力、菇娘、毛酸浆等,姑娘果含有一定的糖份,建议肥胖者还是少吃姑娘果为宜,姑娘果可以养肝补肾增强人体的免疫力,姑娘果具有“草本水果”的美称。2姑娘果的营养成份特别的丰富,姑娘果含有多种维生素,特辊是新鱼的姑娘果呆含有大量的维生素B,这个含量是番茄的3倍;含糖量也比较高,所以说姑娘果比较甜。同时姑娘果还含有18种18种氨基酸,姑娘果还含有锌、硼、硒、硅等微量元素,3.姑娘果随了营养丰富以外,还会很多药用功效,可以补肾壮阳,男性吃了特别好,姑
罗汉果的营养价值 罗汉果的营养价值和怎样用法
罗汉果介绍罗汉果营养价值罗汉果食用效罗汉果适用人群罗汉果晒干了,一般都被人们请进了药店里,罗汉果一般被用来做中药。其实他还是有一定的营养的。罗汉果介绍罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本,生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地,广西部分地区有大量栽培。秋季果实成熟时采摘,放置8于10天,待果皮由青变黄时,炕烘成干果。罗汉果果实呈卵形,圆球形或椭圆形,长5至9厘米,直径3.5至6厘米,表面褐色、黄褐色或棕绿色,有时可见深棕色斑块及黄白色柔毛,有8至10条纵纹。顶端有花柱残痕,基部有果梗痕。体轻,质脆,果皮薄。果瓤海绵状干缩,
无花果营养价值和副作用 新鲜无花果的营养价值
无花果的营养价值和副作用无花果,又名奶浆果、天生子。味甘、性平、又能健脾胃。它含有人体所需的各种氨基酸、维生素以及矿物质,有很高的营养价值。那么吃这种果子到底可以对人体产生哪些好处呢?无花果的营养价值和副作用1、无花果能为人体补充多种物质无花果中含有糖类、蛋白质、氨基酸、维生素和铁、钙、磷、钾、钠等多种矿物质元素,以及淀粉糖化酶、酯酶、蛋白酶和脂肪酶等有益于人体的活性成分。2、无花果有抗肿瘤的作用口服无花果液,可以杀死癌细胞减轻肿瘤患者化疗副作用。且该果品能维护人体正常细胞、延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,从而预防多种癌症的发生。3、无花果有催乳的效果无花果有一个别名叫做奶浆果,这得益于它催乳
如何健康的吃蔬菜
众所周知,多吃蔬菜和水果对人体有良好的健康效果,不但人们能够补充足够的维生素和矿物质,还能通过吃蔬菜和水果补充水分。吃蔬菜和水果有什么好处?想要美容该如何吃蔬菜和水果呢?多彩蔬菜中含有不同的抗氧化物质中国有一句话叫“医食同源”,也就是说,日常营养素的均衡摄入和良好的饮食习惯对于预防疾病有良好的作用,而这个观点如今也被科学所证实。积极摄入蔬菜和水果不但能够预防肥胖和减肥,其含有的丰富维生素和矿物质也是人体必不可少的营养素。此外,蔬菜和水果中含有的色素更是对美容和抗老有着决定性的作用。自然界中的抗氧化物质很多,其颜色也各有不同,因此,想要抗击衰老和美容,多吃不同色彩的蔬菜才能更全面地摄入不同的抗氧