黑布林什么时候吃最好?盘点黑布林的几大保健功效

黑布林味道一般甜中带点微酸，要是没有成熟的，吃起来会非常酸。

一、黑布林什么时候吃最好

黑布林最好是在三餐之后食用。

黑布林含有较多的植物酸，食用之后可增强胃肠消化功能，因此，十分适合在饭后食用，促进胃肠对食物中营养物质的消化吸收，但黑布林不适合在晚上食用，以免引起肥胖，或者损伤胃肠。

二、盘点黑布林的几大保健功效

黑布林你知道是什么吗，有人说它是李子，其实它就是李子的一种。含有的营养物质比较丰富，可以有很好的促进食欲的作用。黑布林是进口水果的一种，和普通的李子口感和价格上面都有不同。

1、美容养颜《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽’，对汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。黑布林可以有美容养颜的作用，对于祛斑有好处，而且也可以有滋阴润燥的作用，是不错的美容护肤的食材。

2、清肝利水：新鲜布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、促进消化：布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。吃黑布林可以有补充丰富维生素的作用，对于促进消化和吸收有很好的作用和效果。

4、降压、导泻、镇咳：布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。黑布林可以有降压的功效，而且也可以有预防大便干燥的效果哦。

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