奶椰和普通椰子的区别，泰国奶椰的功效与作用

泰国奶椰是生活中一种十分常见的饮品，在夏天的时候饮用能够很好地缓解暑热。

一、奶椰和普通椰子的区别

奶椰和普通椰子的区别是：相比普通椰子的汁水，奶椰的汁水更加浓郁，而且带有牛奶味，口味也更加甜，奶椰的椰肉更加细腻松软。奶椰其实就是香水椰子，它是椰子中的特级品。

市场上的椰子除了香水椰之外，还有青椰、红椰、黄金椰、糯米椰这几个品种。

青椰有淡淡的甜味，而红椰味道微酸。黄金椰的汁水香甜，椰味浓郁，非常可口;椰肉很厚，色白如玉，芳香脆滑。价格也相对比青椰红椰贵。

跟普通椰肉吃起来脆脆的不同，糯米椰子的椰肉很厚很甜，跟糯米一样黏黏的。

椰子中含有大量的营养物质，它含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，食用椰子可以增强体质，可以增强人体的免疫力，可以提高机体抗病能力。

椰肉中含有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动，食用之后可以促进新陈代谢，对预防便秘有一定的作用。

椰肉中含有中链甘油三酯，这种成分可以减少和调节体内胰岛素，有助于防止脂肪堆积，食用椰肉对减肥瘦身有一定的帮助。

椰子富含多种维生素和微量元素，能够有效改善身体血液循环和新陈代谢，增强肌体活性，提升身体免疫力。

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。

二、泰国奶椰的功效与作用

生津止渴;

泰国奶椰的味道酸酸甜甜的，具有一股特殊的椰子清香，饮用后不仅可以为人体补充一定的水分，而且还能有效地促进消化液的分泌，因此对于口渴、口干的人群来说饮用泰国奶椰之后可以起到生津止渴的作用。

利尿消肿;

椰奶中含有丰富的钾、镁等物质，服用后能够调节人体内的电解质平衡，促进体内多余液体的排出，因此对于一些尿液偏少、身体浮肿的人群来说，服用一些泰国奶椰的话可以很好地起到利尿消肿的作用。

补充能量;

泰国奶椰中含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体迅速地补充能量以及多种营养成分，有助于人体组织器官维持正常的生理活动，而且还能增强人体的体质。

美容养颜;

泰国奶椰中含有丰富的维生素B1、维生素B2，服用后能够促进皮肤细胞的新陈代谢，维持皮肤的细润与光泽，并帮助皮肤抵抗紫外线的伤害，因此平时适当地喝一些泰国奶椰的话可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。

三、泰国奶椰的注意事项

1、适宜人群：一般人群均适宜。

2、禁忌人群：血糖偏高、脾胃虚寒。

3、不宜同食：无特殊同食禁忌。

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