女人吃芒果有什么好处坏处?吃芒果上火吗?

生活中很多女人对芒果情有独钟，她们不但喜欢芒果的诱人滋味，还喜欢它的保健功效，想通过吃芒果让身体吸收更多的营养，不过大家一定要知道，女人吃芒果不但对身体有好处，也有一些坏处存在，如果不注意在食用后也会对身体造成不良影响。

一、女人吃芒果有什么好处

1、美容养颜

美容养颜是女人吃芒果的重要好处，因为芒果中含有丰富维生素c和维生素，a这些物质能这样细嫩肌肤，提高皮肤弹性，并能淡化皮肤表面的色斑，它能延缓皮肤衰老，也能让女性肤质变得越来越好，能让女人皮肤保持年轻健康状态。

2、抗菌消炎

女人多吃些芒果还能提高身体的抗菌消炎能力，因为芒果中含有丰富的果甙，这是一种天然药用成分，能抑制人体内病毒的活性病，能消灭人体内的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌以及绿脓杆菌，它能防止这些致病菌对女人身体产生伤害，并能让女人身体里出现了炎症很快消退。

3、促进消化

女人多吃芒果还能促进消化，它不但还有纤维素，还还有一些果酸，能促进消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，能促进肠胃对身体的食物的消化与吸收，对女人经常出现的消化不良和食欲不振有一定缓解作用，另外女人多吃芒果还能清肠排毒，润肠通便，它能缓解女性经常出现的便秘。

二、女人吃芒果有什么坏处

女人在日常生活中适量吃些芒果对身体没有明显坏处，但有些女人本身就是过敏体质，她们在吃芒果后会出现过敏反应，另外女人在来月经的时候吃芒果还会影响内分泌，会导致月经不调或者内分泌紊乱，会对生理期健康造成不良影响。

三、吃芒果上火吗

1、多吃容易上火

因为芒果中含有丰富的糖分，过多食用，会导致摄入过多的糖分，从而使脾胃的滋腻性加重。容易加重脾胃湿气，导致脾胃湿热上火。

2、适当吃可下火

因为芒果在食物性味上属于凉性水果，所以适量的食用还具有下火去热、清热解毒的功效，但芒果的食用量也要把握好，不宜一次性大量食用，以避免引起身体不适的情况发生。