医生支招：健康吃月饼

　　中秋快到，时下月饼正大行其道，然而，月饼一般比较肥腻，记者就来到医院请教专家，如何合理食用月饼，吃出健康来。

　　医生提醒，月饼是高糖、高脂、高热量的节日食品，食得太多，会造成身体不适，因此“美食当前”也不能盲目“放开肚皮”。

　　会城医院内科副主任医师 谭光长“假如一个双黄莲蓉月饼，它的热量达到800千卡，相当于我们一顿正餐的热量。”谭医生话：每年中秋节过后，患有糖尿病、胆囊炎、胆结石、高血压等疾病的人群因过量食用月饼令病情复发的病例不少。

　　会城医院内科副主任医师 谭光长：“月饼的高糖高脂食了之后，会引起血液的粘稠度增高，会加重心脑血管的疾病，引起心脑血管缺血，甚至会心肌梗塞。”

　　从养生角度说：要吃出健康，讲究科学搭配，食月饼时如配上水果或斟上一杯香茶，既添情调又健康，是不错的选择。

　　会城医院 内科副主任医师 谭光长 ：“月饼最好同酸味的水果，或者同茶饮品配搭，包括我们平常吃的柚子、橙、西瓜等一起搭配来吃，茶类就同花茶、乌龙茶这类饮料比较好，尽量不要同可乐、橙汁等高糖饮料同食。”