猕猴桃怎么吃最好吃?细述猕猴桃怎么辨别好坏?

猕猴桃是众多水果中比较有营养的一类，那么一般猕猴桃怎么吃最好吃?接下来，小编就带着大家来了解这个问题，希望能为大家带来些许的帮助，同时还为大家分享猕猴桃如何选购，以及猕猴桃怎么辨别好坏的介绍，小伙伴们看完记得分享哦!

一、猕猴桃怎么吃最好吃

1、第一种就是直接吃，这样摄取营养会更全面一些，但是吃猕猴桃的时机要选好。注意最好不要空腹吃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃能帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可以为身体补充能量。

2、榨汁喝，秋燥容易嘴唇干裂，遇到这种情况，可以自制猕猴桃汁来应对。也可以和其他蔬果搭配，如西红柿、柚子等，一起榨汁，对缓解便秘也有帮助。

二、猕猴桃如何选购

1、看手感

一般在挑选猕猴桃的时候，注意表面是否完整，有没有凹陷的情况。如果局部或者整体比较软的话，建议不要挑选，因为一般局部较软的话，猕猴桃不耐储藏，很容易坏掉的变质，建议不要挑选。

2、看颜色

在挑选猕猴桃的时候，建议挑选果皮呈黄褐色，有光泽的为佳，同时果皮上的毛不容易脱落为好，一般像这种类型的果实酸甜可口。猕猴桃的颜色越深，说明猕猴桃已经完全成熟了，可以放心食用猕猴桃。

三、猕猴桃怎么辨别好坏

1、看：好的猕猴桃很圆，坏的已经瘪下去，有的还能看见流出的汁液。好的切开看果肉是否鲜美，坏的果籽可能已经变黑。

2、摸：好的猕猴桃摸着光滑，有硬度，坏的摸着很软很瘪。

3、闻：好的猕猴桃没有异味，坏的有异味。

4、尝：好的猕猴桃吃起来很好吃，坏的吃一口就感受到恶心。

通过上文的信息我们了解了猕猴桃怎么吃最好吃的问题，看到这里大家应该也了解了、猕猴桃如何选购，以及猕猴桃怎么辨别好坏的介绍，看完记得收藏哦!