桑葚是水果吗（水果类） 里面含有什么营养价值

桑葚属于水果吗

桑葚是一种水果，又叫做桑蔗、桑枣、桑果，因为它是有甜味、可食用的植物果实，符合水果的定义，它的成熟果穗就是日常可食用部分，其汁浓似蜜，口感甜酸清香，营养价值也是很高的。

桑葚的功效与作用

1、促进消化：桑葚富含脂肪酸、鞣酸、苹果酸等物质，可以促进淀粉、脂肪的消化吸收，从而达到健脾胃的作用。

2、缓解失眠：桑葚和酸枣仁用水煎服的话，在晚上服用，促进睡眠的效果是非常好的，可以改善神经衰弱。

2、提高免疫力：桑葚中富含维生素、胡萝卜素、糖类、微量元素等，能够迅速为人体补充营养，增强人体的免疫力。

桑葚品种与产地

桑葚的品种是很多的，比较常见品种的有台湾长果桑、红玛瑙、香金葚、果仙一号、红果一号、白玉王、药桑、龙桑、桂花蜜等等。

桑葚在我国的种植十分广泛，几乎全国各地均有种植，主要产地有四川、河北、山西、山东、浙江、新疆、广西等地，其中新疆桑葚的品质是最好的。

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