圣女果怎么保存才新鲜?吃了会胖吗?会上火吗?

说起来很多水果的名字都很好听，比如说有一种像番茄的小果子，人们就叫它圣女果。接下来我们来瞧一瞧圣女果怎么保存才新鲜的问题，因为很多人都比较喜欢吃这种水果，买多了又怕保存的不好，而且很多人也很注意身材，所以对于圣女果吃了会胖吗也啰嗦了几句，还请不要忽视圣女果吃了会上火吗这个问题的介绍。

一、圣女果怎么保存才新鲜

1、据了解一般成熟的圣女果在2～4℃之间冷藏比较好，10天之内可保持新鲜和营养。如果温度太低，圣女果会失去鲜味，并且很快因冻伤而腐烂。

2、圣女果在冷藏时会散发出一种叫做“乙烯”的气体，催熟和它摆放在一起的蔬菜水果，缩短它们的保鲜期，所以说圣女果冷藏时最好单独摆放或用保鲜袋包装好。

二、圣女果吃了会胖吗

1、一般不会。因为圣女果的含糖量不高，含糖量大约在5%左右，所以圣女果和其他水果相比，吃起来不是十分甜，但是水分含量十足，而且圣女果中的热量很低。

2、100g圣女果的热量是25大卡，相对其他食物来说热量已经是十分低的，所以一般食用是不会导致发胖的，但是也应该适量食用才好，否则可能会引起胃酸过多的情况。

三、圣女果吃了会上火吗

1、不会。圣女果是一种凉性的食物，所以不会导致上火的情况，而且还可以发挥清火排毒的作用，对于上火导致的面色发红、头晕头痛、喉咙肿痛等情况可以适当的食用圣女果，发挥清火的功效。

2、另外圣女果中水分充足，而且味道酸甜，对于热毒入侵人体所导致的津伤口渴情况有一定的缓解作用，有利于生津止渴，减轻口干舌燥的情况。

以上就是关于圣女果怎么保存才新鲜的解说了，对于圣女果吃了会胖吗，以及圣女果吃了会上火吗还请大家能一并了解了，看完记得分享哦!

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