清青梅的功效和副作用 酵素青梅的功效及副作用

清青梅是最近几年市场上特别热销的一种保健品，它是以水果梅子为主要原料，在加工过程中加入一些中药材制成的一种保健品，人们在购买以后可以直接吃，它能消炎杀菌也能清热解毒对维持人体健康有很大好处，不过在食用这种清青梅时也要注意它的副作用。

清青梅的功效

消肿止痛

消肿止痛，清咽润喉是清青梅的重要功效，因为清青梅中不但含有丰富维生素c，它还含有多种药用成分，能消灭人体内的敏感菌，并能滋阴润燥，能让人类咽喉肿痛，声音嘶哑的症状很快减轻，另外人们出现牙龈肿痛和口舌生疮时，多吃一些清青梅也能让症状好转。

去除口臭

祛除口臭清新口气也是清青梅的一大功效，因为清青梅中含有的药用成分能消灭口腔中的敏感菌，并能防止细菌在人类口腔中滋生繁殖也能阻止食物残渣在人类口腔中发酵，能防止口腔中异味出现能在去除口臭的同时预计口腔炎症滋生。

预防上火

清青梅是一种性质微寒的食材，它能清理身体内的热毒，并能滋阴润燥，可防止多种上火症状出现，生活中那些热性体质和经常出现口舌生疮，咽喉肿痛的人，在吃了清青梅以后就能让身体出现了不适，症状好转也能防止这些不良症状出现。

清青梅的副作用

清青梅虽然是一种保健品，但在食用后也会有一些副作用出现，特别是人们过量使用它的情况下，会损伤肠胃黏膜，而且会影响肠胃功能，特别是那些本身就脾胃不和，消化功能不强的人在使用清青梅后会出现反胃吐酸和消化功能减退等不良症状。