火龙果的产地在哪里?营养价值及热量一并笑纳

目前市面上主要有两种火龙果，一种是红心的，另外还有白心的，还有一种黄心的，不太常见，很多人都以为火龙果是挂在树上结的果实，但火龙果其实是长在很矮的植物上结的，植物外貌有点类似仙人掌，它不仅口感甜美，而且营养价值也极高，你知道火龙果的产地在哪里吗?想了解的朋友来看这里，别错过火龙果的营养价值，以及火龙果的热量哦!

一、火龙果的产地在哪里

1、火龙果原产自中美洲，是当地人主要的水果，而中国适合种植的地区很少。

2、只有南方的沿海地区才有栽种，例如海南，还有台湾，广东，广西和福建等地。

二、火龙果的营养价值

1、据了解火龙果营养是非常丰富的，说起来它含少有的植物性白蛋白及珍贵元素花青素，且富含丰富的维生素和水溶性膳食纤维，火龙果属于凉性水果，一般在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜而又多汁。

2、防止血管硬化

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉花青素是抗氧化剂成分，可有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风，它还能对抗自由基，有效抗衰老。

三、火龙果的热量

1、相对而言，火龙果是低热量食物，本身属于一种味道非常鲜美的水果，每100克火龙果汁中只含有50大卡的热量。

2、味道香甜，适量吃一些火龙果可以有效的促进食欲，而且火龙果中的水分含量达到80%以上，可以起到润肠通便的作用，还有的粗纤维还可以促进肠道蠕动，从而达到降低血压、降低血脂的目的。除此之外火龙果中的维生素c、果糖、磷离子也比较丰富，可以有效的软化血管。

以上就是火龙果的产地在哪里，及火龙果的营养价值详细说明了，看到这里大家应该也了解了火龙果的热量，希望能为大家带来帮助!