吃百香果有护肤的功效吗？

　　百香果是一种浆果，有不同的大小和颜色，通常有紫色和黄色。百香果不仅对你的味蕾有好处，而且对你的健康也有好处。从有效的糖尿病治疗到帮助预防癌症，百香果中含有多种营养成分，如维生素A和C、钙和镁，这些营养成分都能提供巨大的益处。

　　虽然百香果对你的健康有很大的帮助，如调节血压和提高免疫力，但它也可以为皮肤护理提供极大的好处。事实上，从百香果中提取的油在很多护肤品中都有使用。

百香果的护肤功效

　　1、抗衰老：老化会导致皮肤干燥松弛。医学博士Karen E.Burke说：“有三种抗氧化剂已经被证明可以减少阳光对皮肤的影响，并能有效防止进一步的伤害：硒、维生素E和维生素C。”百香果中的维生素C和抗氧化剂可以修复自由基，减缓皮肤老化的影响。他们还保存胶原蛋白和弹性蛋白，这是重要的，以保持皮肤年轻和坚定。其他柑橘类水果和蔬菜中也含有维生素C。

　　2、保护皮肤：百香果具有保护皮肤的功效，可以防止致癌物质的产生。

　　3、滋润肌肤：不同于其他油类，百香果油的质地比较轻盈，不含油脂，这意味着皮肤吸收更快。不堵塞的特性使得它是一款非常好的保湿产品，对于容易长痘痘的肌肤来说，可以发挥出奇效。

　　4、保持嫩肤：百香果含有维生素A，能促进健康的皮肤细胞生成，保持皮肤紧实健康。以下是维生素A对皮肤护理的其他好处：通过降低皮肤对阳光的敏感度来防止阳光的伤害。加强皮肤屏障，防止细菌、污染物和感染。刺激胶原蛋白生成，减少细纹和皱纹的出现。对于暗疮，它疏通毛孔，减少炎症和增加皮肤细胞脱落。

　　5、缓解皮肤炎症：百香果中高含量的抗炎成分能减轻肿胀和刺激，舒缓皮肤。

　　百香果的其他好处还包括促进消化系统健康、改善大脑健康、减少焦虑、强健骨骼、改善睡眠、改善血液循环、缓解哮喘和气喘等。