小番茄盆栽种植方法，看文必能了解

小番茄大家应该有吃过，相信生活中大家爱吃的水果有很多，接下来我们来了解小番茄盆栽种植方法，小伙伴们赶紧来了解，对于小番茄的食用功效，以及小番茄热量高吗还请不要忽视了，看完记得分享哦!

一、小番茄盆栽种植方法

1、选择抗病早熟易坐果的矮化种子，以及大小适宜的花盆。

2、然后用50度温水浸泡种子，进行自然降温和催芽，种植在有机土壤的花盆中。

3、定期浇水施肥，将盆栽放在阳光充足的地方，一段时间后开花结果。

二、小番茄的食用功效

1、保护心脏：对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。

2、抗癌抑癌：茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，并且可以保护好细胞，进而使脱氧核酸及基因免遭破坏。

3、利尿消肿：尼西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

4、保护牙齿：经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

5、消食：番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

6、补血益气：具有补血养血和增进食欲的功效。

三、小番茄热量高吗

1、小番茄即圣女果，热量不高，每100克可食用部分，大约含有22卡热量。

2、其含有多种维生素、番茄红素等，可以促进人体的生长发育，提高人体抵抗力，延缓衰老，还可以保护皮肤，祛斑美白，防晒，对癌症也有预防作用。

通过上文的信息我们不仅了解了小番茄盆栽种植方法，而且还知道了小番茄的食用功效，以及小番茄热量高吗，希望上文信息能为大家带来帮助，感谢大家的关注与分享!