香梨的保健功效，香梨的功效与作用及禁忌

香梨是梨的一个品种，产于我国，在国际上面的名气也是非常大的。香梨是一种性寒的水果，常见于秋冬季节，其营养价值丰富，若柔里面含有多种人体所需的维生素，常吃对人体的功效非常多，所以这也是人们选择食用它的一个方面。

一、香梨的保健功效

1、防癌抗癌。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。

2、保肝护肝。梨中含维生素C以及其他多种有效成分，对于保肝、护肝有很好的效果。

3、缓解头晕心悸。梨中含有较多的配糖体、鞣酸及多种维生素，对由于高血压和肺心病引起的头昏目眩、心悸、耳鸣等症状能有很好的缓解作用。

4、生津利喉。梨水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。

5、利尿通便。梨含有大量的水和有机酸等物质，有降火解暑的功效，十分有利于保持二便畅通，可作为天热时补充水分和营养的佳品。

二、香梨的功效与作用及禁忌

功效与作用：

1、香梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2、香梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

3、香梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、香梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、食香梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

6、香梨中的果胶含量很高，有助于消化、通便。

禁忌：

梨虽然可口美味，但有的时候也不能贪吃的，否则吃梨不仅带不来好处，而且坏处多多。梨多吃了容易伤脾胃、助阴湿。此外，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食梨。