榴莲的碳水化合物含量，莫忽视保存方法

榴莲这种水果的营养价值不用说大家都知道，但是因为其味道比较重很多人不喜欢吃，今天我们来了解榴莲的碳水化合物含量相关的介绍。同时，还为大家带来了榴莲保存方法，以及榴莲的保质期的介绍，一起来看下文具体内容吧!

一、榴莲的碳水化合物含量

1、每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能提供丰富的能量，其中膳食纤维1.7克。而且膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排放，从而具有润肠排毒的功效。

2、榴莲中含有丰富的叶酸，具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。

二、榴莲保存方法

1、因为榴莲的后熟性质，一般要将其放置在阴凉的地方进行保存。已经剖开的榴莲则需要放在冰箱内保存。

2、可以用保鲜膜包裹被打开的榴莲，装入塑封袋中，放置到冰箱冷冻室内冷冻，每次吃的时候可以取出，而且经过冷冻后的榴莲吃起来就像雪糕一样清凉美味，而且不会串味，保存了榴莲新鲜气息。

3、此外，可以将榴莲连壳一起存放在冰箱里，这样存放时间更久。

4、如果榴莲剩的不多，可以将榴莲与牛奶混合搅匀放入冰箱，这样美味的榴莲奶昔就做好了。

二、榴莲的保质期

1、成熟后的榴莲会裂开，将其果肉取出，放于冰箱保存，一般能保存3天左右。如果榴莲果肉散发着馊味，便说明榴莲已变质，不宜继续食用。

2、此外，用保鲜袋将榴莲包好扎紧放入冰箱，就能防止榴莲在冰箱中串味，而且可以保存五天左右。不过大家还是尽量吃新鲜水果。

以上就是关于榴莲的碳水化合物含量的介绍了，对于榴莲保存方法，以及榴莲的保质期大家应该也有所了解了，更多精彩内容记得关注平台后期信息，我们下期再会。

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