杨梅是什么季节的水果?杨梅的营养价值与功效

杨梅是夏季的水果，杨梅味道甘甜，尝起来口感不错，属于温性水果，营养价值很丰富，具有很多功效，能生津止渴，促进消化增长食欲，还能起到美容养颜的作用。

一、杨梅是什么季节的水果

杨梅是夏季的水果，杨梅5-6月份就能成熟，6月中旬大量上市。杨梅味道甘甜，属于温性水果，杨梅能促进消化增长食欲，还能起到美容养颜的作用。将杨梅用淡盐水洗净，既可生食，或蘸蜂蜜，酸奶，沙拉，炼乳等，也可加工成杨梅干、杨梅酱、杨梅糖、杨梅罐头、杨梅蜜饯等，还可酿酒。

此外，杨梅果实可入药，有止渴、生津、助消化等功能。但是杨梅不能和黄瓜、萝卜、大葱和牛奶搭配吃。因为黄瓜会破坏杨梅中的维生素C;萝卜和杨梅搭配会诱发甲状腺肿;大葱和杨梅搭配对人体有不良作用;牛奶和杨梅搭配会影响蛋白质消化吸收。

二、杨梅的营养价值与功效

杨梅是一种很常见的水果，这种水果汁多，味酸，食用方法多变，可以直接食用，也能腌制以后再吃，很多人都特别喜欢它。但是你们对杨梅的营养价值与功效了解吗?如果不知道还是随小编一起去了解吧。

1、杨梅的营养价值

杨梅是一种营养价值很高的水果，这种水果中含有大量的糖份和多种酸性物质，还有一些纤维素和矿物质，另外维生素、蛋白质和果胶也是杨梅中最重要的存在，平时人们食用杨梅，可以快速把这些营养成分吸收和利能，能有效提高人们的身体素质。

2、杨梅能预防中风

预防中风是杨梅的重要功效之一，它可以减少人体氧化反应的发生，也能提高血管的通透性，更能让血液中的胆固醇含量降低，人们食用以后可以加快血液流动，降低血压，避免血液凝结，从而也就起到了预防中风的重要功效。

3、杨梅能排毒美容

杨梅中含有大量的纤维素，它们进入人体以后可以加快肠道蠕动，能让人体内的毒素快速排出体外，可以起到良好的排毒作用，另外杨梅中还含有多种维生素，这些维生素能加快皮肤细胞代谢与再生，可以让皮肤变得细嫩而有弹性，经常食用可以让人们的皮肤变香细嫩而白皙。