奈李是什么水果?奈李的功效与作用禁忌

一直觉得奈李的名字挺奇怪的，奈李是什么水果?下面一起来看看吧!

一、奈李是什么水果

李子的一种。

奈李树是蔷薇科李属落叶乔木，结的果实比一般的李子要大，未成熟时是青翠色，成熟后是黄绿色的，果核较小、果肉厚实，食用口感清香、美味可口，而且营养丰富，是大众接受度较高的水果品种之一。

二、奈李的功效与作用禁忌

1、促进消化

奈李的膳食纤维含量高，同时其味酸，食用能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，帮助消化，增加食欲。同时还可改善便秘问题，是肠胃保健的好水果。

2、清肝利水

奈李肉中含多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之于治疗肝硬化腹水有帮助。要是不幸患上了肝腹水，可以吃吃奈李缓解缓解。

3、降压、镇咳

奈李核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4、美容养颜

奈李中含有丰富的维生素，和多种微量元素，且有一定的抗氧化作用，食用对美容、抗衰老、抗辐射等方面都有一定的效果。