奇异果和猕猴桃的区别，黄金奇异果功效有哪些?

奇异果和猕猴桃都是我们生活中非常喜欢吃的水果，这两种水果的外观看起来是差不多的，但是他们实际上是有一定区别的，很多人可能不知道奇异果和猕猴桃的区别，下面本文将为大家做出相关的介绍说明，希望能对各位提供参考。

一、奇异果和猕猴桃的区别

很多人知道猕猴桃，很多人知道奇异果，但很多人不知道它们到底是不是一样的，又到底有什么区别。

猕猴桃，又名奇异果。原产于是中国，一个世纪以前才引进入新西兰。应该说它们是两姊妹，100年前新西兰一个女教师从湖北宜昌把猕猴桃种子带去新西兰种植栽培。但经过一系列的改良，与原来的猕猴桃有了些许差别。外表上区别不大，但口味和口感上略有不同。

猕猴桃营养丰富，含有人体所需的17中氨基酸和膳食纤维，还含有多种微量元素和维生素。

二、黄金奇异果功效有哪些

1、这种水果中含有丰富的维生素，以及钾、镁、纤维素，还含有其他水果比较少见的营养成分，叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

2、最可贵的减肥良品，奇异果含有其他水果中少见的镁。对女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。