要健康,就要多吃水果和蔬菜,这是我们早已耳熟能详的观念。但是,一天中到底应该吃多少呢?香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出,每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜,并对其进行了详细解释。在计算
很多人在吃柚子以后喜欢把柚子皮煮着吃,看有些人煮好后的柚子皮却又苦又涩一点也不好吃,那么在煮柚子皮时应该注意什么呢?怎样才能煮出好吃的柚子皮呢?接下来我会为大家介绍一些方法和技巧,能让大家对它多一些了
嘴里的溃疡日渐扩张、额头上的痘痘红得发亮、上厕所的时间越来越长……是的,你已经“毒债”累累了。 关于排毒我们已经听得太多,你准备如何化解毒素危机,靠药物、
夏季我们生活中不能少的三件事,那就是空调西瓜WiFi。夏季我们吃那冰镇西瓜又甜又凉快,吃上好几块那瞬间感觉不到热了。夏季的西瓜水分是的比较多,里面的有维生素C,果糖,番茄素等营养成分,还有女生比较喜欢
橘、橙、柚、柑,这些散发着浓厚香气的水果在生活中随处可见,他们也都是厨房中的重要角色。让它们在适合的岗位上发挥功用,就靠你的聪明才智了。无核蜜橘无核蜜橘是中国南方盛产的水果,在中国的栽培历史可以追溯到
吃水蜜桃会过敏吗可能会过敏吃水蜜桃可能会出现过敏情况,不过是对于一些体质特殊的人,大多数人吃水蜜桃都不会产生过敏情况,而且即便是吃水蜜桃过敏一般都是因饮食不卫生或者吃了桃皮或者桃毛所致,而吃果肉通常是
以色列卫生部长雅科夫·埃德里近日对媒体表示,约50%的以色列儿童患有龋齿,公众对口腔卫生的认识有待进一步加强。为此,以卫生部近日向公众推荐了有利于牙齿保健的食谱。以色列卫生部说,某些食物能够阻止糖分附
一般苦味的食物具有清热解暑燥湿功效,所以芒种时节可以给孩子适当吃些苦味的食物,例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜、苦菊等,正所谓“苦夏食苦夏不苦”。而酸味食物具有生津、敛汗的作用,由于孩子在夏季食欲不佳
研究发现,牛油果中含有一种可以预防白血病复发的脂质,使其再次受到关注。其实牛油果不仅有此功效,营养价值也很高。虽然牛油果是脂肪含量最高的水果之一,但其含不饱和脂肪酸达80%以上,被称为“健康脂肪”,并
到了冬季,水果的种类开始变少,爱美的MM开始不知所措了吗?担心自己的肌肤会变干燥?变身嫩白美人,通过吃水果就可以有效达到!草莓:增白保湿。草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60m
每年公历的10月23号左右,霜降作为二十四节气中的第18个节气,是秋季的收尾也是冬日的初始,预示着天将渐冷、初霜将现。在民间有这样的俗语“一年补透透,不如补霜降”、“补冬不如补霜降”,可见霜降这一天的
对于吃水果这件事,或许很多人认为水果吃得越来越好。在生活中,吃水果确实是一件对健康有益的事情,水果中富含多种人体所需的营养成分,如维生素C、膳食纤维、维生素A、维生素E、花青素等等。那水果吃得越多越好
火龙果营养丰富,老少皆宜,而且有独特的保健功效,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,以及丰富的维生素和水溶性纤维,对于吃火龙果的好处,很多人都略知一二,但对于减肥一族来说,最担心的就是火龙果含糖
香蕉不仅美味,而且有很多药用价值,因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉,但是需要提醒大家的事,任何美味都要适量,并且采用正确的食用方法,否则容易适得其反,不仅起不到补益健康的作用,甚至可能带来不良影响。
1、山楂能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。2、大枣大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜
秋季养生小常识,秋天吃什么水果好。说到养生是当今很多人都比较关注的,季节的食谱养生是很有帮助的,秋季的到来,虽然是丰收的季节,但是对身体来说,有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,
小寒意味着一年最冷时期的到来,不少人为了御寒大量吃牛羊肉等肉类,肠胃积累了一些毒素!想要清肠排毒,不妨多吃水果。那么小寒吃什么水果呢?小编为你介绍。小寒吃什么水果?俗语有云,小寒大寒,冻成冰团。小寒代
鼓槌石斛是人们熟悉的中药材,它是石斛的一种,在平时生活中也能当保健食材供人类食用,能滋补强壮身体,更能提高身体的抗衰老能力,但想让它发挥好的养生功效,一定要掌握鼓槌石斛的正确吃法,下面是对鼓槌石斛正确
7.水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出
在生活中,你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品,其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的“垃圾食品”吧。绿茶饮料绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、